当院では小学生のお子さんから整体を受けて頂いてます

子どもでも身体の歪みから痛みや不調、良い姿勢をとることが難しくなることがあります

整体にかかっていただくと、痛みが軽減したり良い姿勢をとりやすくなっていただけます



小学6年生の子ですが、姿勢が改善しただけでなく100m走が大幅に速くなったと喜んでいました

胸の張りがいい感じですね猫背も改善してきてます

怪我のない身体作りのお手伝いをいたします！  

出てきましたよ！

ミナモ杯っていう名前の大会なだけに、
ミナモがいるかと思ったけどいませんでした（笑）




写真大きかったらごめんなさい

結果は、リーグ戦敗退、2試合やって2敗でした。
書くと負けた事実をじっと受け入れることになりますね・・・くぅ

悔しいです！次の試合への課題が見つかったので、また取り組んでいきます。

課題は
・自分の力の入れどころが悪い、打たなくてもいい所で打ってしまう
・左肩がキレイに使えてない、そこも冬の課題

負けたけど良かった点
・前回から意識的に行った体幹トレーニング、スタミナアップが効果につながって際どいボールが届いた。
・相手にビビらず打てた(これは本当に成長)
・最低限ネットを超えるボールを打てた
・自分より強い相手と試合が出来た

今までは試合に出てませんでしたから、自分の実力を把握出来てませんでした。
1ヶ月前に大会に出てボコボコにやられて、今回も負けました。
1回戦で負けるのになんでやるの？
って自分でも思うことがあるんですが、前向きな課題が出てくるのはチャレンジしているからだと思います！

勝ちたいから研究するし、練習するし、地味な基礎トレもやっていきます。

全日本社会人35以上の部でベスト8進出は曲げずに、チャレンジし続けます！  

みなさんこんにちは☆

ずっとブログには顔を出していませんでしたが、元気で施術しています

これからも力を抜いて、ゆっくりブログを更新していきます。

どうしてもいい記事を書こうとすると止まっちゃうので、軽ーくね

最近は背骨の調整に骨盤調整も合わせたハイブリッド式整体が非常にいい感じです。

様々な症状の方にお勧めできるものかなと思ってます☆
また可能な範囲で感想なども出していきます。

筋トレも地味にやってます！



絶対やせるわこれは。
やり始めたら体が軽くなったし、食欲も増した（笑）

羽根の加圧ジムにも通ってるし、自分の整骨院にもストレッチや筋トレ器具がだいぶ増えました。

自分の身体への意識はこの２年でだいぶ変わったなぁ。

桂川先生、ありがとうございます！

自分が元気でなきゃ、皆さんにいい感じになってもらえませんからね！

ソフトテニスもやってます！

グッドボタン、チャンネル登録よろしくお願いします(^^)/

３５歳のおじさんですが、ここから追い込んで、挑戦していきます！！
目指すは、全日本社会人３５以上の部でベスト８です！

あー言っちゃった。
これで後には退けん。

でも言えてよかった。覚悟が決まる。

仕事も家庭も健康も、全部つながってる、だからここで言って前進する。
そんな感じです！
  

おはようございます

はぎまご整体のやすあきです

本日もよろしくお願いします

さて、本日は
「5秒で物事が進む方法」を紹介させて頂きます

「あれ、やらなきゃいけないけどどうもめんどくさい」

「勉強たまってるわー、あ！掃除してから勉強しよ！」

「ちょっとこのテレビを観てからね･･･」

と、ついつい物事を先延ばしにしてしまうかたはぜひこういう考え方もあると思ってください

それでは、時間のある方はこの動画をどーぞ
4分程の動画ですが、引き込まれますよ

そんなヒマないわい！って方はそのままスクロールです（笑）
https://youtu.be/DB8totvpzSQ

それで、やる気がわかないとかめんどくさいってのは、脳の強制的な本能からくるものなんですね！！

誰だって行動を起こす前は一緒なんです
その後の5秒間で、脳みそは言い訳を探しちゃうんです！！

これが、体の変わらないようにする力なんですね～

少し難しい言い方をすると「恒常性」とか「ホメオスタシス」
とかいいます

で！

そのめんどくさい病から一瞬で脱するためには！

勉強ならとりあえず机に座って1問問題を解く。
洗濯物を取り込むならとりあえず外に出る。
働きたくないなら休んで思い切ってリフレッシュしてみる！(可能な範囲で)

脳に考える時間を与えさせない事が大切です

いや～、自分で言っててマジで自分事（笑）

脳はトコトン考えさせて、動きを止めるように指示します！

それに負けないよう、
「何度でも、とりあえずやってみて」
下さい！

そして、何事にも一瞬で行動出来るように習慣づけて下さいね

僕と一緒にやっていきましょう（笑）
  

おはようございます(^^)

今日のお話は、
「またやっちゃった～」

「どうしてうまくいかないんだ！」

「失敗して自信を失うのが怖い」

となっているかたに少しでも役に立てばと思います

さて、そういった経験は誰しもあるかと思います。

私もよくチャレンジしては失敗しています（笑）

1番分かっているつもりなのが自分だし、羅針盤を持っているのも自分

だから、アイタたた･･･なこともいくつも経験しました（笑）

そうやって、自分なりにプランしたことが上手く行かなかった時には、自分自身に問いかけます。


「それ、本当に失敗なの？？」

「やってみて得たこともあったんじゃないの？」

って。

上手く行っていない時ってついマイナスを見がち。

その方が目につきやすいし、自分を落とす方が実は楽だから。。

そんな中でも
「いや！こうやってチャレンジしたからこういう考え方もできるし、同じ失敗をしなくて済む！」

「今ここで経験したことが将来の自分に生きるんだ！」

と考えることもできるし、その方が後々めちゃくちゃ財産になります

そして、もうひとつ
「それ、本当はやりたい事なの？？」

っていう質問も問いかけています

実は、本当は自分がやりたくない事でもがいている事があります

そこで試行錯誤しても、やりたくない事だから上手くいくわけがない

だから、思い切って断捨離をするのもありです
それは、モノもそうだし、考え方や、環境でもそうです

とにかく前向きに、心が軽くなる方向を目指してやっていきましょう

それを誰かがきっと見てくれてます